Denne weekend dykker vi ned i ayurvediske grundprincipper og hvordan de kan anvendes i hverdagen, på yogamåtten osv.
Vi kommer til have undervisning i ayurvediske grundprincipper som vi dernæst kobler på praksis - både ved at lave yoga og meditere, men også ved at kigge på os selv og hverdagen.
Ayurveda betyder noget i retning af “viden om livet” og er en holistisk metode til at finde optimal sundhed i krop, sind og ånd. Omdrejningspunket er 3 “doshaer” - Vata, Pitta og Kapha. Disse bruges til at beskrive og forstå funktioner og ubalancer. Dem - og meget mere omkring dem, din konstitution og hvad man kan bruge det til, dykker vi ned i.
Du behøver ikke have erfaring med yoga eller vide noget om ayurveda. Du skal faktisk bare have lyst til at vide mere og have lyst til en weekend med bevægelse og fordybelse.
Sørg for at have behageligt kluns, gerne yogamåtte og et håndklæde, en notesbog – og så er resten op til dig.
Program:
Fredag d. 11/3
Kl. 13:30 Ankomst og indlogering
Kl. 14:30 Velkomst og vores første undevisning sammen
Kl. 18.30 Aftensmad
Kl. 20:30 AftenYin og meditation
Lørdag d. 12/3
Kl. 7.30 Morgenyoga – der er mulighed for frugt og te en halv time før klassen
Kl. 9:00 Morgenmad
Kl. 13.00 Frokost
Kl 14:30 Yoga og undervisning
Kl. 18:30 Aftensmad
Kl. 20.30 Aftenmedition
Søndag d. 13/3
Kl 7:30 Morgenyoga- stadig mulighed for te og frugt en halv time inden
Kl. 9.00 Morgenmad
Kl. 10:30 Undervisning og afslutningsceremoni
Kl. 13:00 Frokost
Og så ses vi en anden gang
Pris
3950 kr.
Prisen inkluderer:
– 2 overnatninger
– 6 omgange yoga og meditation,
- 10 timers undervisning
– Økologiske, vegetariske måltider hver dag, fri frugt, snacks, kaffe og the.
– Mulighed for at låne yogaudstyr – men tag gerne din egen yogamåtte med.
– Sengelinned og håndklæder.
– Deleværelse 3-4 personer.
Tillæg for enkeltværelse: + 600 kr.
Tillæg for 2-mands værelse + 400 kr. pr. person.
(Begrænset antal)
Prisen er eksklusiv transport.
Tilmelding
Send en mail til: bookerwederkinch@gmail.com
Din tilmelding er gældende og bindende ved indbetaling til Ea:
Reg. nr.: 6695 konto.nr: 1001580058
3950,- ved deleværelse 3-4 personer
4350,- ved 2-mands værelse
4550,- ved enkeltværelse
Ekstra overnatning kan tilkøbes for 700 kr.
Vegansk og glutenfri mad kan sagtens arrangeres og koster blot 25 kr. ekstra.
Husk at tilføje dit navn
Afbud
I tilfælde af afbud indtil senest 30 dage før retreat start tilbagebetales det indbetalte beløb minus et afbestillingsgebyr på 1.700 kr. Pladsen kan evt. overdrages til en anden person (af samme køn, ift. værelsesfordelingen). Ved afbud senere end 30 dage før retreatstart, refunderes det indbetalte beløb ikke.
Aflysning
Måtte det uventede ske at dette retreat aflyses af arrangør og/eller Mellem-rummet tilbagebetales det fulde indbetalte beløb.
Der tages forbehold for fejl og ændringer.
Transport
Transport til og fra Samsø/Mellem-rummet er ikke inkluderet i prisen
Mellem-rummet er beliggende 5 min. kørsel fra Sælvig (færgehavn fra Jylland) og 15 min. kørsel fra Ballen (færgehavn fra Sjælland).